browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

Waarom deze blog?

De eerste blog die ik heb geschreven was over de Groet Uit Schoorl Run.

Ik liep in Schoorl 10 kilometer in 52 minuten en 16 seconden.

Dat zal niet iedereen evenveel zeggen, zo heb ik gemerkt.

 

Is dat snel? Nou.

Ja.

Want?!

Als je gewoon wandelt ga je ongeveer 6 km per uur.

Als je hardloopt en je begint net, ga je na een maand of 3 negen kilometer per uur. Je probeert dat op te voeren naar 10 kilometer per uur. Dat lukt dan ongeveer een half uur lang.

10 kilometer in 52 minuten betekent dat je al die tijd 11,5 kilometer per uur loopt.

Elf-en-een-halve kilometer per uur.

Het stormde, regende en ergens lagen er ook nog wat heuvels. Hou het dan maar eens vol!

 

Kan het nog harder?

Nou.

Ja!

Ik wil 10 kilometer gaan rennen in 50 minuten.

Dan ren je 50 minuten lang 12 kilometer per uur.

Dat kun je alleen fietsend bijhouden.

 

In de trainingen daarnaartoe ga ik je op de hoogte houden.

Van internet en uit een boek heb ik een training gehaald die mij in 6 weken naar de 10 kilometer in 50 minuten brengt.

Ik zal elke training beschrijven.

Dan kun je zelf beslissen of je ooit nog wilt gaan hardlopen. 🙂