|
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.
|
|
Hardloopblog |
Dit is het tabel van de tijden:
vierhondertje 1 in 1:44.9 (400 meter) met een gemiddeld tempo van 4:22 per kilometer. (13,75 km/uur)
Dan 1 minuut en 50 seconden rust.
Vierhondertje twee in 1:42.1 met een gemiddelde tijd van 4:15. (dat is 14,12 km/uur)
Weer 1minuut en 50 seconden rust en
vierhondertje drie in 1:45.3 met een gemiddelde snelheid van 4:23 per kilometer.