browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

Daily Archives: 4 May 2016

om 8 uur 5 minuten stilte en daarna trainen

Posted on 4 May 2016 by anke

Zone 1!!!!  4 dames + 1 trainer = lekker op het gemakje bijpraten met Lb en ski-talent-moeder. Lantaarnpalen tellen, eerst 2 links en rechts, dan 4 brug af en op en af en op, dan nog eens 6 links brug af brug op rechts brug af brug op. 45 (ellenlange) seconden rust. Duurlooptempo lekker wat … Continue reading »

Categories: Uncategorized | Comments Off on om 8 uur 5 minuten stilte en daarna trainen