browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

Monthly Archives: February 2018

Week 8: Hoe hou je een goede conditie vast?

Maandag 19 februari was bijna de zwaarste dag van de week: niks doen. Ik voelde me prima, dus waarom niks-doen…. Maar ik heb me wel aan het schema gehouden en netjes niks gedaan. Op dinsdag haalt ik het wel weer in: er stond een hardloop-heuveltraining op het programma. Ik was op tijd thuis en nam … Continue reading »

Categories: Uncategorized | Comments Off on Week 8: Hoe hou je een goede conditie vast?

Week 7: opbouwen naar een topconditie

Dit belooft een rommelige week te worden. Ik weet al dat ik me niet heel netjes aan het schema zal kunnen houden. En er staat maar liefst 9 en een half uur klaar. Ik denk dat ik dat wel zal halen, maar hoe…. Maandag 12 februari ga ik met mijn favoriete mannelijke loopmaatjes op weg. … Continue reading »

Categories: Uncategorized | Comments Off on Week 7: opbouwen naar een topconditie

Week 6: schuiven zodat er maar liefst twee rustdagen ontstaan

Deze week zou het lastig worden. Ik wist al dat ik dinsdag waarschijnlijk niet kon lopen en donderdag ook niet. Dus op maandag 5 februari ging ik naar buiten om te lopen. Het was koel. Ik moest hetzelfde doen als vorige week en ik zag er een beetje tegenop. Zo goed als het vorige week … Continue reading »

Categories: Uncategorized | Comments Off on Week 6: schuiven zodat er maar liefst twee rustdagen ontstaan

Week 5: de draai gevonden

Maandag is mijn rustdag. Dan sport ik niet. Ik heb op 29 januari lekker in bad gelegen. Dan kun je ook een aflevering van de serie kijken! Dinsdag de 30ste januari was ik in dubio. En niet zo’n beetje ook! Er stond hardlopen op het schema. Maar zwemmen kan ‘s avonds ook. Ik sprak voor … Continue reading »

Categories: Uncategorized | Comments Off on Week 5: de draai gevonden