mååndæg 27 ægustus
Jeg wil chøcølæde! De winkėl zit op 2,9 kilometer hier våndåån.
De winkæls zijn hier lång øpen.
Jeg bin ruim vøør het dœnker weer terug. Dan is de ærste reep øøk al øp!
Het tæmpø wås primå!
Wøensdåg 29 ægustus
Tid vøør een længe løb!
Het ærste stuk wås ingen succes. 80 weg, geen fietspåd. Wel snel daardoor.
Øp de Blåbjerg. Gemækt døør een Duitse hårdløper.
Døør de Dænse duinen. Ik dåcht æn Joyce en åppte hær øf ze meeløbte. Dat dæd ze! Lekker ønverhard.
We zøchten øøk såmen huisjes uit. Deze! Til salg is te køøp.
Bij de treinbæn werd ik opgewåcht met de drøne.
Ik liep 17 km. In 1:38. Twee kilømeter gingen heel rustig (8 en 17) De 10 EM net niet in anderhalf uur. En het ging gemakkelijk en goed. Tevreden!
30 augustus
Fietsen huren!
We gingen røute 407 vølgen. Een måråthønafstånd fietsen. Het wæide. Hård. We deden eerst wind tegen. Denemarken is sååi: plåt, rechte wegen.
Længs het wåter wind mee! Maar een læstig påd. Na Børk Havn een røtweg met zijwind en werkverkær. Øp nær Nymindegab!
De månnen gingen rusten in de duinen. En ik? Rennen op het strånd! 1 kilometer wind mee, 1 kilometer in de duinen wind tegen.
Terug døør de duinen, eindelijk wind mee! De bank løkte… Røb. Mij niet. Ik wil meer fietsen!
Dus ging ik allæn route 406 doen. Eerst wind mee. Yø!
Tøen tussen de plåssen døør. Ge-wel-dig! Mær wåt een wind! En wåt een stæntjespåd.
Nee, ik sprøng er niet in! Gåve løøpbrug.
Dærna døør de duinen.
En tøt slør: heuvelige bøssen. 75 kilømeter verzåmeld op de fiets våndæg. Trek, zådelpijn, møøie indrukken toegevøegd. Lekkere mix.
31 augustus
De lætste run in Denmark
We gåån såmen,Vincent og mig.
Åchter de kirke vån Lønne heb ik een møøi pad gezien. Onverhård. Bøs. Duin. Mul zænd. Omhøøg! Uitzicht kædø.
Træilrunnen is zwærrrr. Mær øøk veel leuker.
We zwerven en kømen långs wåter.
Tussen de våkåntiehuisjes raken we de weg kwijt. Wåt wil je øøk met zø’n børd?!
We løb dik 8 kilømeter. Dæg Denmårk!
2 september
Weer thuis. Plat Nederland. De tijdritfiets moet hoognodig worden uitgelaten.
Langs de Oostvaardersplassen. Ik snap niet waarom ik zoveel mensen op de dijk tegenkom, tot ik aan de andere kant fiets. Dan heb ik wind mee! De snelheid loopt flink op.
Volgende week (ARGH, dan al!!) is de weg van mij! Nu train ik lekker 45 kilometer weg in 100 minuten.
Niet gezwommen deze week. Veel meer gefietst dan ik gedacht had.
Op naar de taperweek: rustig aan doen en voorbereiden op de wedstrijd.