– Koud: 2 á 3 graden: natte sneeuw 🙁 was ik gister maar gegaan, maar toen had ik overal (spier)pijntjes en minder tijd.
– Nuchter. 2 Glazen water. Maar ik heb de afgelopen weken genoeg ‘buffer’ opgebouwd. 8)
– Enya. In november heeft ze een nieuwe CD uitgebracht en gisteren stoorde ik Vincent met haar muziek. Dan maar naar buiten. Door Weer en Wind. Met Dark Sky Island. 😮
– Half uurtje, DUHUH Dan is de CD nog niet eens afgelopen! Dribbelen. DUHUHUHUH 😐
– De eerste kilometer ging langzaam. 6:58 Door overstekende auto’s en natte voeten. Onder andere.
– De tweede kilometer ging iets sneller. 6:37 Ondanks een brug op. Plan gewijzigd: dribbelen => elke km ietsje sneller 😉
– De derde kilometer loopt lekker onverhard langs de paarden in de Oostvaardersplassen. Het uitzicht is voor mij alleen en de opdracht slaagt. 6:16 🙂
– De vierde kilometer gaat lekker. Heerlijk tempo. Sneeuw in mijn gezicht. Lekker nummer uptempo (en dat voor Enya) 5:47 🙂
– De vijfde kilometer moet ik aanzetten: ook op het trapje en door de modder. Warm! Ik zie 1 andere dappere, dik ingepakte loopster. Ik ken d’r nog ook! 5:16 Mooi 😀
– Nog een stukje uitjoggen en dan ben ik na 5 en een halve kilometer weer thuis. 35 minuten. Nat, maar niet verkleumd. Hongerig en tevreden. 🙂 De hartslagmeter is helemaal op hol geslagen en meld in het begin hartslag >200 en aan het einde ook. No way 😐
|
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.
|