Daily Archives: 8 February 2016

RECEPT Men neme een stuk of elf lopertjes en een trainer. Die laat je eerst nog droog een rondje inlopen. De dames achteraan in kwebbelstand werkt het beste. Vervolgens zet je het hele ploegje in een klein laagje water en laat je de groep rondjes om de parkeerplaats lopen. Inlooptempo noem je dat dan eerst, … Continue reading »