Monthly Archives: March 2017
Weekje uitgeschreven op vouwblaadjes
De eerste officiële Run Bike Run in Hilversum (+ uitzwemmen)
Anke appt Manuel het verslag 🙂 [21:19, 19-3-2017] Anke van Genesen: ik ging vanmorgen om 7 uur G ophalen. We gingen allebei alleen en gister besloten we dat samen misschien gemakkelijker was. Voor mij aan de ene kant wel, dan heb ik aanspraak en kan ik me niet druk maken, aan de andere kant: G…. … Continue reading
Snelle blog van volle week
De hele week druk geweest met werken en sporten. Bloggen komt er niet zo van dan! Dus dan maar heeeeeeeel kort! op maandag met Manuel in het donker in diverse zones gaan lopen. In zone 4 kon ik lekker hard, dat was fijn. op dinsdag zwemtraining. Het zwemmen went een beetje. Het is zo druk … Continue reading
rustweek
6maart: drie kwartier hardlopen. In diverse zones. Zone 1 was zwaar langzaam, zone 2 ging lekker, zone 3 ging goed, terug naar zone 1 is erg lastig, zone 4 is flink aanzetten, dan weer zone 1 inwandelen, zone 4 nog een keer en uitwijken voor de bus, zone 1 is uithobbelen. En dat na een … Continue reading
Spa Francorchamps Circuit Run Dubbel Genieten
Samen met Vincent 1 ronde over het Circuit van Spa Francorchamps rennen. Dat is 7 kilometer lang. Hallo Vincent, wat heb je precies gedaan op het Circuit in de Belgische Ardennen? Samen gerend met mijn moeder over het circuit Spa Francorchamps. Voor de eerste keer. En naar de mooie bergen gekeken van de Ardennen. Omdat … Continue reading
Tropenweek qua sporturen!
maandag 27 februari. Ik zat ergens mee. En hoe kun je dat dan beter verwerken als rennend rond de wijk in je uppie? Ik liep diep in gedachten verzonken en ik zou niet meer weten waar ik gelopen heb, maar met elke stap kwam de oplossing dichterbij. Ik kwam misschien niet direct fysiek sterker uit … Continue reading