Monthly Archives: October 2024

21 oktober – hardlopen: 10 minuten inlopen en 6km hardlopen 🇳🇱 Ze rent.🇮🇪 Ritheann sé.🇮🇪 Rithim.🇳🇱Ik ren.Rithim. ook: Ritme. Is dat toeval?! 🍀 Het ging niet vanzelf, het ritme ontbrak en helemáál niet snel!! Het vóélde wel als een prima tempo. Misschien toch te zwaar? Ik bedoel maar: als ik 4 kilo te veel weeg … Continue reading »

12 oktober – Fietsen en zwemmen Doe de hele dag door rollen en oefeningen tegen de muur. snachts heel veel pijn aan been en knie door de katten die er op of tegen liggen. Heel veel last. Knie vooral: die steekt echt heel erg. Overdag eerst alleen stijf, na veel rollen beter. Dan heel erg … Continue reading »

30 September – Wandelen met de collega’s, bootcamp in de regen en nog zo wat. Vanaf deze week werk ik vier dagen. Dit is de de laatste dat van Kel en daarom komen de collega’s die er zijn nog samen op kantoor. Met vakanties, cursussen en anti-OV-ers zijn we met zijn drietjes voor de lunchwandeling. … Continue reading »