Author Archives: anke

Half zes op een zaterdagavond: Ik had nog net geen bandjes om, maar verder….. Ik zwom met een plankje voor me uit en was bezig om te proberen recht in het water te liggen en te flipperen met mijn benen vanuit mijn buik. Volgende keer mag ik in het pierenbadje leren drijven. Nu was er … Continue reading »

Na twee dagen hardlooptraining is het weer tijd voor fietsen! Manuel heeft zich als vrijwilliger opgeworpen om mee te gaan. 8:26 Ik fiets met Vincent mee naar school, fiets een rondje extra. 8:36 We hopen van harte het droog te houden vanmorgen. 8:54 Vertrek bij Manuels huis 8:57 Lekker snel de brug af! (28km/uur) 9:01 … Continue reading »

En zo sta ik een dag later voor het eerst van mijn leven voor een looptraining op de atletiekbaan. Ik zie bekende gezichten, want Vincent traint al een tijdje met deze mensen mee. Maar ik vind het vreselijk eng: zouden deze mensen me niet opeten…..  In tegenstelling tot mijn zoon, heb ik niet zo’n kwebbel … Continue reading »

2,5 jaar ben ik lid geweest van Just Run. Ik leerde er lopen in een groep. Maakte er vrienden. Leerde intervallen, piramides, steigeruns, skippings. En vanvond was de laatste keer. Als afscheid had ik al een mooi (gecensureerd) bericht op Facebook laten zetten. Want ik ga “overlopen” naar de triatlon vereniging. We hadden 1 (kleine) … Continue reading »

Maandagavond was er een vergadering, het werd laat en van sporten kwam het niet. Alhoewel vergaderen vermoeiender is! Dinsdagavond dan maar. Ik ga fietsen. Er staat voor het eerst een heuse fietsoefening op het schema! Een uur in verschillende hartslagzones. Maar eerst even over dat schema. Ik ben begonnen. Nu is het echt Mijn Eerste … Continue reading »

interval 1: 5 minuten zone 1. Inhouden. Langzaam aan dribbelen. Door het park. Gaat goed. 8:03 gemiddeld tempo interval 2: 5 minuten zone 2. Heerlijk. Prettig. 6:14 gemiddeld tempo. interval 3: 2 minuten zone 4. Brug af. Versnellen gaat goed. Het blijkt best warm. Ik haal 1 keer heel even zone 4. Bijna goed afgeteld … Continue reading »

Onverhard. Langzaam (ik ben niet meer zo snel). 2 Uur. Warm. Om 12 uur in Almere terug zijn. We= Manuel en Anke. Uhm….. wat gaan we doen? Voetenpad in 2 uur lukt niet precies. Buitenplaatsen nog maar een keer? Die heb ik alleen gedaan en dan de kleine ronde 2 keer door een navigatiefout. Die … Continue reading »

Een paar Brooks hardloopschoenen. Waarop ik de marathon heb gelopen. Die heerlijk zitten. Ook zonder sokken voelen ze als sloffen. Die schoenen die ook onder een jurk passen. (of niet, maar dat boeit me in Griekenland niks) Die schoenen die al duizenden kilometers met me hebben gerend. En nu mee wandelen. Zo’n heerlijk, fantastisch paar. … Continue reading »

De terugreis en de vakantie waren behoorlijk vermoeiend, dus ik ging wat trainingen aan het uitschuiven. Deze avond stond ik echter met hoofdpijn, met weinig zin en met een grote broek aan, toch weer klaar. Pas tegen negen uur haalde ik Manuel op. Ik mocht voor 75 minuten: de hele tijd in zone 2 en … Continue reading »