Maandagavond was er een vergadering, het werd laat en van sporten kwam het niet. Alhoewel vergaderen vermoeiender is!
Dinsdagavond dan maar. Ik ga fietsen. Er staat voor het eerst een heuse fietsoefening op het schema! Een uur in verschillende hartslagzones. Maar eerst even over dat schema.
Ik ben begonnen.
De groene dagen zijn "sportloze" dagen
Nu is het echt
Mijn Eerste Triatlon Schema.
Dat is wel even andere koek!
Dat is veel meer sporten. Veel meer uren. Veel meer variatie. Zes dagen sport. 1 Dag rust. En twee dingen op 1 dag, soms. Als ik geen echte triathlon trainer had, dan zou ik twijfelen aan de impact hiervan en hoe geschikt dit is, maar deze trainer weet wat er kan.
Stukje fietsen dus. Ik ging de lange polderpaden op. Lange rechte wegen. Wind Tegen.
Ik fiets
Ik fiets lekker
Ik fiets lekker hard
Ik fiets lekker hard door
Ik fiets lekker hard door de wind (Door Meisje_Sanne)
Ik kwam verkeerd uit. Te ver naar het oosten.Ik kwam een vos tegen. Hij verborg zich voor mij in het gras. Zijn ogen zagen niks meer, maar de oortjes staken boven het gras uit. Ik had net wind mee.
Ik kwam een hert tegen. Hij stak voor me de weg over. Ik zat net weer in de lage hartslagzone.
Ik kwam niet uit met de tijd. Het werd 5 kwartier. Net geen 30 kilometer. Het werd net donker.