Monthly Archives: March 2014

Al een paar dagen was ik er tegenop aan het zien: de wedstrijd om te laten zien waar ik met de tien kilometer sta. 7 Weken na Schoorl en dat ik in tussentijd flink getraind heb, kun je hier lezen. Maar wat word ik er onzeker van…. Ik denk wel honderd keer dat ik niet … Continue reading »

Vanmorgen om kwart over 9 stond ik te twijfelen voor de kast. Korte broek en zomershirt maar eens gepast, want het weer wordt wel erg mooi. Maar voor nu leek een lange broek ook nog te gaan. En een shirt met korte mouwen? Uiteindelijk werd het een shirt met lange mouwen en een 3/4 broek. … Continue reading »

Vandaag is het afbouwen begonnen om genoeg kracht voor de wedstrijd te hebben voor zondag. Ik mocht maar liefst 7 kilometer hardlopen, en mijn hartslag moest tussen de 134 en 149 blijven. En dit is moeilijker dan ‘vierhondertjes’. Ik voel me (behalve een verkoudheidje) fit, snel en blessurevrij. En dan wil je gewoon lekker hard … Continue reading »

Ik had geen zin. Helemaal niet. Een paar uur autorijden, en nog meer uur in het golfslagbad hadden me vermoeid gemaakt. Maar deze maandagavond kwam het beste uit, met zicht op de andere avonden en de komende wedstrijd. Dus om half 8 toch maar de fiets gepakt en moed uit mijn tenen gevist. In het … Continue reading »

We zijn een weekendje weg. Lekker in een bungalow park net over de grens. Gisteren hebben we uitgeslapen, gezwommen, gesnoept, op een stoel gezeten en lekker gegeten. Deze morgen was het tijd om het laatste rondje van de week te gaan lopen: 8 kilometer en elke kilometer harder. Op onbekend terrein had ik een route … Continue reading »

Het regent. De hele week is het droog, maar deze ochtend regent het. En dat is precies de ochtend waarop wij gaan hardlopen! Vanmiddag is het alweer droog. Regenjasje aan, goede zin mee. Op het programma staan 16 vierhondertjes. Mijn snelle loopcompagnon gaat ze voor het eerst lopen. Het inlopen gaat eigenlijk al wonderlijk goed … Continue reading »

Het was veel te lekker weer om binnen te blijven! Maar na de training van gisteren was het onverstandig om te gaan hardlopen. Ik moest iets ophalen in de buurt. Ik besloot dat lopend te gaan doen. Toen ik dat 3 kilometer verder had gehaald, vond ik het zonde om weer zomaar terug naar huis … Continue reading »

Mijn vriendin SMSte dat ze niet zou komen. Nu heeft zij last van haar voet! Ben ik er eigenlijk weer vanaf, begint zij. Ik hoop dat het snel beter gaat voor haar. Maar ik moet beslissen of ik dan niet liever in de buurt mee ga trainen. Voordelen: dan kan ik op de fiets. Nadeel: … Continue reading »

Het werk moest eerst af. En toen dat om 2 uur opgestuurd was, wilde ik nog maar 1 ding: hardlopen! Ik ging voor 2 uur rennen en 18 kilometer. Ik deed de blauwe schoenen maar weer eens aan. En een lange broek en een shirt met lange mouwen. Ik dacht al dat het kouder aan … Continue reading »

Voor de lunch wilde ik de laatste oefening van deze week doen. Door de sauna op vrijdagavond had ik al nergens last van, en ook vandaag werkte de knieen, de voeten en de weegschaal mee. Om 11 uur was ik er klaar voor! Ik had een recht-toe-recht-aan route bedacht. Eerst inlopen op een lage hartslag. … Continue reading »