Monthly Archives: December 2021

27 December – Werken Tja, er zijn er een paar die werken tussen kerst en oud&nieuw. Ik. Ik heb nog wat karweitjes liggen en ik krijg zelfs nog een klant aan de lijn! Wel ga ik tussen de middag wandelen met Rob. Wij stappen altijd flink door. De kerstkransjes van chocolade zijn helaas al op. … Continue reading »

maandag 20 december ? “We” doen rustig aan deze week. En volgende week trouwens ook. Actieve rust, noemt de trainer het. Ik moet zeggen: ik zie meer op tegen een week actieve rust dan tegen het lopen van een marathon zonder voorzieningen. Meestal is de periode zo vlak voor kerst één en al onrust, dus … Continue reading »

13 December – De Zwiftberg nog maar eens over ?‍♂️ Er zitten bars op de fiets. Nu ik een Zwift-TT-Bike heb, moeten er ook bars in real life komen. Ik zet de muziek hard aan en ga de berg maar eens een keertje over. Kijken of ik de cadans hoog kan houden. De hartslag is … Continue reading »

Maandag 29 november – Een “herstelrit”op de Tacx die dat absoluut niet was! ? Van het hardlopen moet ik volgens mijn schema herstellen. Leuk en aardig allemaal, maar het tempo van gisteren geeft mij daar niet echt aanleiding toe. Op het schema staat ook nog: ‘we gaan proberen de hartslag laag te houden en een … Continue reading »