Daily Archives: 2 July 2026

18 juni – Hardlopen Intervallen en Hitte-adaptie en Zwemmen Endurance Hardlopen in de warmte: 🥵 heftig. Na het werken en dus de hele middag niet snaaien. Water mee. De novablastst aan. Wat water mee. Geen muziek. Gewoon aanpassen. Ik ging voor mijn gevoel rustig inlopen, maar het zat onder de 6 minuten. De brug op … Continue reading »