Author Archives: anke

En dan moet je het heel langzaam weer oppakken: op woensdag 13 februari mocht ik 3 kwartier fietsen of lopen van de trainer. In lage hartslagzones, met wandelpauzes, onder voorbehoud, langzaam aan. Dat vind ik moeilijk. Ik kies voor hardlopen, omdat dat voor mij het beste vergelijkt. Ik kan dat ook goed combineren met het … Continue reading »

Op maandag 4 februari ging ik naar Lelystad, naar het zwembad. Ik heb de eerste les van 10 lessen voor een betere borstcrawl gemist. Nu vind ik het spannend in een nieuw groepje te komen. Ik moet opschrijven wat ik wil leren en dan kiezen uit 1 van de 6 banen. Elke 2 banen hebben … Continue reading »

Beste trainert. Ik zal het maar eens even opschrijven om het één en ander duidelijk te maken. De vorige week was een rustweek en dat voelt voor mij totaal anders dan deze week, waarin weer lekker veel trainingen zijn opgenomen. Jaja, mijn eigen schuld, heb ik om gevraagd… maar ik krijg er de zenuwen van. Want … Continue reading »

En dan ineens zo een week waarin ik qua bloggen moet bijwerken en nauwelijks foto’s ter ondersteuning heb gemaakt! Ik hou in Garmin goed bij wat ik doe, dus dat is mijn houvast. Dinsdag 15 januari. Ik ging fietsen. Lang. Met als hoofddoel: leren consumeren op de fiets. Ik drink en eet veeeeeeel te weinig … Continue reading »

Dinsdag 1 januari: uitslapen, bijkomen, de weegschaal bij voorkeur verkopen, de laatste dingetjes doen en dan is er niks meer: ik verveel me bijna! Er zit maar 1 ding op: ga lekker sporten. Klim op de Tacx? Hm, lekker sporten! Combi van de Tacx en lopen? Leuk, maar ook wat lang. Ik kies de hardloopopdracht voor … Continue reading »

Terugkijken op het jaar, dat doet iedereen vandaag. De nummers, de aantallen, de prestaties worden vandaag breed uitgemeten. Strava maakt een filmpje, Garmin telt de cijfers op. De één nog fantastischer dan de ander: meer, sneller, beter dan verwacht, beter dan eerdere jaren! Facebook staat er vol mee, iedereen doet er aan mee. De prachtigste … Continue reading »

⇑ Dit is de week van kerst. Van de kerstboom. Maandag kerstavond. Overdag een wandeling en verder niks! 25 december begint met een nuchtere ontbijtloop Vincent gaat met me mee. De zon schijnt en het is druk met hardlopers. Wij gaan niet zo heel hard. Ik heb nog niet gegeten en mijn hartslag moet laag blijven. … Continue reading »

Deze week heb ik vrijwel geen foto’s gemaakt. En dat bevalt me prima. Ik ga het volgend jaar denk ik ook zo doen: wat minder foto’s en wat minder frequent bloggen. Ik ga in tekst bijhouden wat ik doe, maar het lukt me niet om elke week uitgebreid verslag te doen. Vooralsnog blijft de maandag … Continue reading »

Op maandag 10 december hou ik me netjes aan de rustdag. Ik voel me prima, had best kunnen en willen lopen of Tacxen, maar ik doe gewoon niets sportiefs. Het vervelende is dat mijn hartslag toch nog redelijk hoog is. Dinsdag 11 december zijn we eigenlijk net een beetje te laat bij de hardlooptraining. De … Continue reading »

Deze week komt en gaat de Sint, Vandaar dat je deze week in dichtvorm vindt. Over maandag ben ik kort: Ik heb niet gesport   Dinsdag kreeg ik op het werk een loopgedicht en een kado, Dus miste ik de looptraining zowiezo. Maar het zwembad wil ik echt niet overslaan, Ook al moet ik in … Continue reading »