Uncategorized

Het was een bloedhete dag. Dertig graden ofzo. Echt warm dus. Maar ik moest er even sportief op uit. Kopje thee (of ijswater) gaan drinken bij mijn vriendin aan de andere kant van Almere. De eerste kilometer ging in een tijd van 3 minuut 2 en toen zette ik de spurt er lekker in. Alle … Continue reading »

Warm weer en veel te doen en geen vakantie in het vooruitzicht, maar de training vind plaats in het kotterbos, dus dan GA ik. Het was druk op de parkeerplaats en wij konden lekker met de fiets! Druk met medelopers, maar niet met trainers: die ontbrak! We gingen langzaam inlopen. Heel langzaam. Ja hé, hier … Continue reading »

Er lag op mijn vrije dag nog een kleine rotopdracht te wachten. Ik had er geen zin in. Ik kwam er niet uit. Het zag er niet leuk uit. Ik was moe. Vincent was ook moe en deed niet precies wat ik wilde. Er ligt nog was te wachten; kortom: een uur fietsen zit er … Continue reading »

Vrijdag avond. Ik ben moe, doodmoe van het vele werken. Mijn hoofd is moe. Maar ik kan slecht in slaap komen, juist omdat ik zo moe ben. Vanavond wordt er voor me gekookt en dat krikt me wat op. Het begint te regenen, maar ik heb met mijn loopmaatje afgesproken anderhalf uur te gaan lopen. … Continue reading »

Ik snapte het niet. Deze training stond maanden geleden toch ook gewoon in het schema? Waarom kon ik die niet terugvinden? Niks van vergelijkbare lengte ook. Het regende.                             Toch zette ik het schemaatje in het horloge. Het bleef regenen.     … Continue reading »

Zou het door de warmte zijn gekomen? Of zaten er nog 10 kilometer van gister dwars? Misschien zat mijn hoofd te vol met werk. In elk geval was het de verkeerde keuze om met de langzamere groep mee te gaan. De snelle groep ging lekker om de atletiekbaan heen lopen – dat had ik veel … Continue reading »

Vannacht had ik last van mijn voet. Van allebei mijn voeten. Niet alleen van de hak(ken), maar voornamelijk onder de voet. Steken zelfs. Allebei de voeten!! JA HALLO. Hoe erg is dat? Frustrerend zeg. Anders liggen, omdraaien en weer wakker geschreeuwd door voetbalfans en een klamme hitte. Intussen heb ik de route van vandaag maar bedacht om … Continue reading »

Het was warm. Benauwd. Heet. Niks voor mij. Niets leuks aan. Echt hét moment om te gaan hardlopen – NOT. Maar ik had me er de hele dag op verheugd; wist ik veel in mijn (nog steeds raamloze) set. Dus ik GING gewoon. Ik zou voor 8 vierhondertjes gaan. Kijken hoe het nu werkelijk met … Continue reading »

Dinsdagavond en even stoom afblazen. Even uit de montageruimte-zonder-raam en naar buiten! Het werden toch nog maar een keertje fietsen. Ook omdat ik ‘s morgens nog bij de fysiotherapeute was. Het gaat steeds beter met mijn voet. Ik moet de oefeningen veel doen en mag weer gaan opbouwen. Maar vanavond nog een keertje fietsen. Samen … Continue reading »

Misschien ligt het aan het schoeisel.  Nee Het ligt aan het verzwaren van het trainingsprogramma. Maar nieuwe schoenen kunnen helpen. Nee Het helpt als je netjes het schema volgt. Ik ga nieuwe schoenen kopen. Nu is er een actie en dan kan ik de oudste, fijnste schoenen inleveren. Ga afvallen en weer aan het trainen … Continue reading »