browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

Monthly Archives: October 2015

Een rondje bergaf door het donker

Het was al negen uur geweest toen M mij ophaalde. We gingen drie kwartier / een uur lopen. Eerst rustig in zone 1 en dan 4 keer de brug over de Vaart af in zone 4. Brug AF inderdaad: omlaag. Het was al lang donker. Dus kon ik niet zien in welke hartslag ik zat … Continue reading »

Categories: Uncategorized | Comments Off on Een rondje bergaf door het donker

Onverhard, zone 1, 45 minuten: Kotterbos!

Categories: Uncategorized | Comments Off on Onverhard, zone 1, 45 minuten: Kotterbos!

De roep van het Wilgenbos.

Heerlijk weer. Zonnig. Warm. Droog. En toch herfstgeuren. Bij het post rondbrengen voelde ik al dat ik moest en zou lopen vandaag. Ik stuurde mijn vriendin een SMS en daarna kreeg ik een app van het loopmaatje of ik vanavond mee ging. Vanavond… dan is het donker… Mijn vriendin kon helaas niet en ik maakte … Continue reading »

Categories: Uncategorized | Comments Off on De roep van het Wilgenbos.

Een piramide-oefening voor PJ

Hoi PJ! Volgende week gaat het dan echt gebeuren: we gaan allebei onze eerste 5 kilometer wedstrijd lopen!! Dat is voor ieder van ons een grote verrassing: voor mij, omdat ik vrijwel alle afstanden al een keer als wedstrijd heb gedaan, maar de 5 kilometer ontbreekt nog; voor jouw, omdat je pas 2 maandjes bezig … Continue reading »

Categories: Uncategorized | Comments Off on Een piramide-oefening voor PJ

De kortste blog in 5 zinloze zinnen.

Zin 1: Het  loopmaatje ging uitlopen na zijn marathon afgelopen zondag en ik mocht mee over de door en door bekende route langs de oostvaardersplassen, dus we hoefden en gingen niet snel. Zin 2: Ik had al post rondgebracht, was naar de trainer gefietst in Almere Haven en terug voor een bespreking, dus eigenlijk was … Continue reading »

Categories: Uncategorized | Comments Off on De kortste blog in 5 zinloze zinnen.

Rondje met het kleine loopmaatje

“Mama, ga je met mij mee hardlopen?” Lief lachje erbij, hoofdje een beetje scheef. Zeg dan maar eens ‘nee, dat was ik niet van plan vandaag’. Dat lukte me dus niet. Ik stelde meteen voorwaarden: niet te lang, niet te hard, pas een uur na het eten. Allemaal akkoord, dus mama moest/mocht mee. Tegenwoordig is … Continue reading »

Categories: Uncategorized | Comments Off on Rondje met het kleine loopmaatje

Doe maar wat

Geen schema, geen verplichtingen, geen doelen, ik kan rennend doen wat ik wil! Of ik kan niks doen. Maar dat is geen optie. Vincent was een uur/drie kwartier onder de pannen, dus ik had hardloopkleding aan en ging maar gewoon. Waarheen? Geen idee. In 1 tempo, verschillende tempo’s? Ook geen idee. Al lopende werd het … Continue reading »

Categories: Uncategorized | Comments Off on Doe maar wat

De bossen van America uitgeschreven in het cryptogrammenboekje!

“Verslagje van 5km door de Schatrijkse bossen: tegen 12 uur, nog steeds droog en al een uur niet meer gegeten (gesnoept!) Dus ik deed warme kleren aan (lange broek, lange mouwen én nog een jasje) voor minstens een half uur “uber uber rustig”. Stond gister al op het schema. Vincent liep mee tot de poort … Continue reading »

Categories: Uncategorized | Comments Off on De bossen van America uitgeschreven in het cryptogrammenboekje!

1000 weken en een paar kilometer van meneertje en mevrouw de Boer

Alle naweeen van de marathon zijn uitgewist. Nog slechts een paar nachten slecht slapen bleven over tot vandaag. Want dit was de grote dag: dit is de dag die in mijn agenda vermeld stond als: “Anke de Boer maken”. Om kwart over 9 waren Rob en ik na 1000 weken samenzijn eindelijk zover dat we … Continue reading »

Categories: Uncategorized | Comments Off on 1000 weken en een paar kilometer van meneertje en mevrouw de Boer

The days after…..

12 oktober De serieuze spierpijn blijft uit. Ik loop de trap gewoon af. Dat voel ik, maar het is niet pijnlijk. Ik fiets door de kou met Vincent naar school. Lukt ook. Ik kleed me wel warm aan, want ik weet dat ik vatbaar ben. Honger? Totaal niet: ik eet wat yoghurt en dat is … Continue reading »

Categories: Uncategorized | Comments Off on The days after…..