Monthly Archives: July 2026

20 juli – WAS-kracht en onkruidkracht Goed geslapen, maar de hrv is echt abnormaal hoog. Rusthartslag laag, maar ik ben wel moe. Ik ga mooi aan het werk en heb al snel een to do list 📋 aan de slag! Helaas ontdek ik ook dat mijn collega Y die ik in zijn vakantie heb gered … Continue reading »

3 juli – hardlopen met inpakstress en boot-stress 🙀 Slecht geslapen (ik zal de kat niet missen). Inpakken. Nog een wasje. Eten. En dan om 10 uur gaan hardlopen. In een trisuitje. Wat dat gaat zeker niet mee. Ik heb dus veel stress en het lukt niet om energie te vinden voor hardlopen. Tempo laag … Continue reading »

Vincent begon er vorig jaar na de hele triatlon al meteen over, of we deze halve niet samen konden doen. Ik wilde nog helemaal niet aan een volgende denken, maar toen ik een paar dagen later in Waterville was maakte ik toch alvast een foto van de ‘wisselzone’. Toen Rob het ook een goed idee … Continue reading »

18 juni – Hardlopen Intervallen en Hitte-adaptie en Zwemmen Endurance Hardlopen in de warmte: 🥵 heftig. Na het werken en dus de hele middag niet snaaien. Water mee. De novablastst aan. Wat water mee. Geen muziek. Gewoon aanpassen. Ik ging voor mijn gevoel rustig inlopen, maar het zat onder de 6 minuten. De brug op … Continue reading »