Author Archives: anke

Vanaf nu ga ik anders bloggen. Een ander schema met beduidend meer sporturen vraagt een andere blog. Van zo’n 5 uur per week hardlopen, gaan de sporturen nu zo’n 7 á 8 uur in beslag nemen. Fietsen en zwemmen komt daarbij. Sommige zaterdagen staat er zelfs eerst een paar uur fietsen en dan een zwemles. … Continue reading »

Mail aan de trainer: “Ik heb met volle teugen genoten. Ook toen ik zeiknat regende in een vette onweersbui met hagel. Ook toen ik glijdend over de modder naar beneden ging. Ook toen ik in de felle zon door het eindeloze mulle zand hobbelde. Vooral toen ik tussen de bomen op het smalle pad van … Continue reading »

Half zes op een zaterdagavond: Ik had nog net geen bandjes om, maar verder….. Ik zwom met een plankje voor me uit en was bezig om te proberen recht in het water te liggen en te flipperen met mijn benen vanuit mijn buik. Volgende keer mag ik in het pierenbadje leren drijven. Nu was er … Continue reading »

Na twee dagen hardlooptraining is het weer tijd voor fietsen! Manuel heeft zich als vrijwilliger opgeworpen om mee te gaan. 8:26 Ik fiets met Vincent mee naar school, fiets een rondje extra. 8:36 We hopen van harte het droog te houden vanmorgen. 8:54 Vertrek bij Manuels huis 8:57 Lekker snel de brug af! (28km/uur) 9:01 … Continue reading »

En zo sta ik een dag later voor het eerst van mijn leven voor een looptraining op de atletiekbaan. Ik zie bekende gezichten, want Vincent traint al een tijdje met deze mensen mee. Maar ik vind het vreselijk eng: zouden deze mensen me niet opeten…..  In tegenstelling tot mijn zoon, heb ik niet zo’n kwebbel … Continue reading »

2,5 jaar ben ik lid geweest van Just Run. Ik leerde er lopen in een groep. Maakte er vrienden. Leerde intervallen, piramides, steigeruns, skippings. En vanvond was de laatste keer. Als afscheid had ik al een mooi (gecensureerd) bericht op Facebook laten zetten. Want ik ga “overlopen” naar de triatlon vereniging. We hadden 1 (kleine) … Continue reading »

Maandagavond was er een vergadering, het werd laat en van sporten kwam het niet. Alhoewel vergaderen vermoeiender is! Dinsdagavond dan maar. Ik ga fietsen. Er staat voor het eerst een heuse fietsoefening op het schema! Een uur in verschillende hartslagzones. Maar eerst even over dat schema. Ik ben begonnen. Nu is het echt Mijn Eerste … Continue reading »

interval 1: 5 minuten zone 1. Inhouden. Langzaam aan dribbelen. Door het park. Gaat goed. 8:03 gemiddeld tempo interval 2: 5 minuten zone 2. Heerlijk. Prettig. 6:14 gemiddeld tempo. interval 3: 2 minuten zone 4. Brug af. Versnellen gaat goed. Het blijkt best warm. Ik haal 1 keer heel even zone 4. Bijna goed afgeteld … Continue reading »

Onverhard. Langzaam (ik ben niet meer zo snel). 2 Uur. Warm. Om 12 uur in Almere terug zijn. We= Manuel en Anke. Uhm….. wat gaan we doen? Voetenpad in 2 uur lukt niet precies. Buitenplaatsen nog maar een keer? Die heb ik alleen gedaan en dan de kleine ronde 2 keer door een navigatiefout. Die … Continue reading »