Wedstrijd
2026 Wedstrijd 3 – 20 Kilometer / halve marathon Hardlopen – Almere Lenteloop
Tja. Leuk tempo. Superslecht ingedeeld.Officiele tijd op 20km: 1:48:03 (40sec pauzes gehad)Zelf na een korte stop nog 1,1km er aan vastgeplakt: 1:54:21Gemiddeld tempo: 5:24 en uit-thuis dus nog altijd 5:44, totaal verstreken tijd = 2:00:54Voeding: vooraf een extra witte bol bij het ontbijt met vruchtenhagel.Pas na 15km een Ettix cola gel genomen, maar dat was … Continue reading
2026 Wedstrijd 2 – 16,1 Kilometer / 10 engelse mijl Hardlopen – Twiskemolenloop – Landsmeer
Dagen me niet lekker gevoeld, weinig vertrouwen hierin en ik telde al niet op een PR; het hoogste goed was de finish halen en onderweg genieten. 2 Paracetamols, zwaar aan de diarree, kort-kort, muziekje aan en standje ‘survival the 10EM’. Vooraf deed mijn knie al teveel pijn. Snelle schoenen aan dan maar. Vincent ging voor … Continue reading
2026 Wedstrijd 1 – 5 Kilometer Hardlopen – Flevofunrun Zeewolde
Eindtijd: 24:95 volgens de uitslagen, 25:09 volgens mijn eigen tijdmeting. Het was 5,11 kilometer Inlopen: Ik loop eigenlijk nooit in. Daar heb ik een boel goede redenen voor, die ik nog niet kende tot vandaag. Maar ik was niet zeker of het echt wel slim was om kort-kort te gaan. Onderweg zag ik mensen lopen … Continue reading
2 November 2025 De Berenloop Marathon
De korte versie: Hartslag sub 60 in het startvak!Km 1-9 easy wind mee, supersaai. Verhard. Ik verveelde me.Km9 cola en waterKm14 cola, water, kaakjesVa km 15 rust, duinen, schelpenpad en verdere verveling.PR van Vincent met 1:25 op de halveTot km 17 echt te easy; wind meeDan wind tegen en ff ritme zoeken en maar wachten … Continue reading
19 oktober 2025 – De halve marathon van Amsterdam – een bijzondere wedstrijdtraining.
Femmeke P. (17). Haar moeder kon niet lopen, en ze zouden samen haar eerste halve marathon doen. Vorige week bood ze r ticket te koop aan. Ik had een lange duurloop staan van 28km en het leek me een goed idee om alles omtrent racing een keer te trainen. Dat vind ik lastiger dan kilometers maken … Continue reading
The Hardman
Voorbereidingen Vrijdag 29 augustus. De zenuwen zijn handelbaar. Dat is voor het eerst in jaren, voor het eerst ooit eigenlijk. Natuurlijk ben ik wat gespannen, maar vooral voor het inpakken. Wanneer ik dat precies moet doen. Het grootste deel ligt al klaar, boven. Ik heb donderdag nog een mail gekregen met ‘last words’. Daarin wordt … Continue reading
22 juni 2025 – Ironman 70.3 West Friesland
Eerst de korte versie: (naar Vincent gestuurd, die aan het werken was) (Dan het verhaal over de ‘tegenvallende’ tijd, als het daar om zou gaan naar Manuel) Dan moet ik dus de excuses opschrijven waarom het geen sub6 geworden is! Er was enorm veel wind, golven dus en angstaanjagende windstoten op de fiets en zelfs … Continue reading
2024-Full Distance triatlon Almere
Weer een nacht slecht slapen. Iemand schreef: “ik denk niet dat de mensheid ophoudt te bestaan als ik de triatlon niet haal, misschien moet ik me daar aan vasthouden”. Ik vond het wel mooi, maar het voelt zo alsof je dan zelf ophoudt met bestaan als het niet lukt met de triatlon. Ik heb een … Continue reading
2024-21b Achtste Triatlon Veenendaal
Ik had totaal geen zin. Ik had het gevoel dat ik iets vergeten was. Zin blijkbaar. Dat zei Vincent elke keer: je hebt de zin niet ingepakt. Ik was dan ook nogal geïrriteerd door vanalles wat niet opschoot. Ik had overigens van het lopen van 22 kilometer geen last, maar ik vroeg me wel ernstig … Continue reading
2024-21a Kwart Triatlon Deil
Ik had geen zin in de triatlon. Het kwam gewoon niet, de zin of de focus. Ik at gewoon wit brood, pakte ‘s morgens alle spullen bij elkaar. Ik weet het allemaal wel. Hoe arrogant dat ook klinkt. Niet dat ik denk dat ik het ‘vanzelf’ wel afmaak, want ik voel een beetje lekke-bandenvrees en … Continue reading