Author Archives: anke

Vrijdagavond. Lekker weer. Lang licht. Stukje fietsen met zijn tweeen. Op naar de McDonalds. In Lelystad. Door het bos. Niet te hard alsjeblieft. Mijn hoofd zit vol. Van het werk. Van de zorgen. Van het rapport. Gewoon buiten zijn is alles wat ik nodig heb. We fietsen door het bos en langs de vaart. Over … Continue reading »

Hier had ik 21 kilometer moeten lopen. Ruim binnen de twee uur. In 1 uur en 50 minuten. Dat had ik gekund.                 Denk ik Maar het mocht niet zo zijn. Gisteren haalden we Vincents startnummer op en mijn beide startnummers wisselden we om voor 7 kilometer. De … Continue reading »

Vanmorgen ben ik op mijn beide voeten gaan staan. Zonder pijn. Zonder moeite. Zonder stijfheid. 🙂 Mijn linkerknie is wat gevoelig. Ik krijg zelfs last van fietsen! Dus ‘rustig aan’ vandaag. Met mijn fiets/loopmaatje vertrok ik om kwart voor 9 voor een fietstocht van drie uur. We wilden naar het Muiderslot, maar besloten toch maar … Continue reading »

“Hoi Anke Daarboven ons! Het heeft geholpen he. De aandacht Ons eigen verhaal. behoorlijk zelfs. We voelen ons openen minder onderkend. En dan gaan we meewerken. Tja, zo WERKT dat. Jij ons aandacht – wij minder pijn. Jij netjes je oefeningen doen, wij minder stijfjes. Groetjes uit de Voetjes. ta-Da. Wel 1 KLACHT vanaf hieronder: … Continue reading »

Vandaag stond het rondje Gooimeer op mijn programma. Op 1 ochtend. Om kwart voor 9 was ik onderweg. Ik ging gewoon langs de manege, óver het industrieterrein en door naar de Shell op de Waterlandse weg. In een lekker tempootje met mijn nieuwe t-shirtje aan. Toch had ik het wat koud, dus bij de stoplichten … Continue reading »

Als je dan veel wilt fietsen, het mooi weer is, en de woensdagochtend leeg voor je ligt vanaf 10 uur- dan heb je maar 1 taak: weer op de pedalen! Ik had geen idee waarheen. Pas toen in bij Almere Buiten Centrum was, bedacht ik om de Kemphaan heen te gaan fietsen. Ik ging langs … Continue reading »

Beste Anke, Wij zitten hier beneden – HALLO!, hier onderaan en die wij  – dat zijn je voeten. We zijn letterlijk en vooral figuurlijk ondergeschoven bij jouw. Je vind ons stom. Lelijk. Vies. We weten het. Al jarenlang. Wij lopen rond met vieze nagels en hoeven geen aandacht. Wij hebben je door de bergen gebracht vroeger en … Continue reading »

De fysiotherapeute was het met mij eens: 7 kilometer hardlopen aanstaand weekend is genoeg. Het hadden er 21 moeten zijn in een toptijd, het worden er 7 lekker rustig aan. Het gaat beter met mijn voet, het doet minder pijn. Weken geleden zou ik hebben gezegd dat het geen pijn meer deed, maar dat wil … Continue reading »

Vandaag was het behoorlijk warm. ‘s Morgens al 23 graden en zonnig en benauwd. Maar mijn voet deed gisteren helemaal geen pijn meer en deze morgen was ik binnen 2 minuten door de stijfheid heen en was de voet niet meer pijnlijk. Ik kon er gewoon op staan, heerlijk! Dus ik mocht weer proberen hoe … Continue reading »

Gisteravond koelde het af en windkracht 1 vroeg om een rondje fietsen. Met een korte broek aan was ik no-time op de lange Oostvaardersdijk. Ik had natuurlijk niet gekeken naar de windrichting, maar ik leek goed gegokt te hebben. Alle tijden begonnen met een twee en luisterend naar Coldplay schoot ik vooruit. Ik genoot van … Continue reading »