Author Archives: anke
Telegram STIJL
*20170703* -Fietstraining- kwam niet goed mee, deed rustig aan. iemand moet de laatste zijn heen&weer gefietst. Niet meer gekoppeld met hardlopen. *20170704* _fietsen met MZ ipv zwemmen_ Fout: veel te hard gefietst; werd wedstrijdsimulatie ipv intervaltraining. hoge hartslag Gekoppeld met hardlopen D1/D2: alleen Dat ging beter (rustiger) *20170705* _zwemtraining tva_ Baan II voor mij alleen! … Continue reading
Fotoboek van de week
26 juni 27 juni 28 juni 29 juni: geloof het of niet, maar ik sport niet vandaag! Als we eindelijk klaar zijn met de hele ziekenboeg, begint het te stortregenen. 30 juni: 1 juli: 2 juli
De Vrouwentriatlon in Utrecht – mijn tweede achtste triatlon.
Ik heb weer te weinig geslapen (6,5 uur maar). Dus ik ben moe. Bijna te moe om zenuwachtig te zijn. Dat is een voordeel! Ik ben wel gespannen. Op het laatste moment heb ik besloten voor de tijdritfiets te gaan, toen ik het fietspad zag. Ik eet 2 bolletjes met stroop, drink een bidon met … Continue reading
19 Juni Eerst fietsen naar de training toe samen met Vincent, dat ging tenminste lekker vlot! “Mijn eigen mopperige ding gedaan – ik ben nog moe van de vrijwilligerstaken en voel me niet goed in het groepje vandaag. Was niet vrolijk te krijgen, maar kon best mee – we gingen korte stukjes eigen tempo en … Continue reading
Volgens een schema waar ik flink in moest schuiven
Hallo nieuwe trainer, Deze week leek hartstikke lastig te worden. Er was zoveel te doen: Rob is jarig op maandag, onze tuin wordt verbouwd en aan het einde van de week de Almere City Run waaraan ik deelneem als vrijwilliger! en dan nog het werk inhalen en hier en daar zal ik ook moeten slapen, dus … Continue reading
Franse (slag) loopjes
maandag 5 juni: De laatste dag in Nederland voor we op vakantie gaan naar Eurodisney. Het is een vrije Pinksterdag. En ik slaap weinig. Er ‘moet’ zoveel nog “eventjes” geregeld worden…. Omdat ik weinig slaap, is het eigenlijk onverantwoord om alleen te gaan fietsen. Het zou zelfs wat gevaarlijk kunnen zijn. Dus neem ik mijn … Continue reading
De week als triatleet
Mijn allereerste week met een nieuw schema, nieuwe trainer en… als officiële triatleet: ik kom er niet meer onderuit! 29 mei Uitfietsen. Dat is een rondje van 30 kilometertjes lekker kalmpjes aan. Ik hou me niet in, het voelt goed zo. Onderweg kom ik YZ tegen van de club die een tijdje vrolijk kwebbelend … Continue reading
De Duin Triatlon – hoe Anke eindelijk een triatleet werd…
Zenuwachtig geslapen met een hoge rusthartslag van 55. Niet extreem gespannen bij het opstaan. Twee bolletjes gegeten en alle spullen verzameld met de lijst van de triatlonliefhebbers. En toen begon de angst. Die beneemt me echt de adem en ik moet moeite doen de trap op te lopen en adem te blijven halen. Dat is … Continue reading
22 mei – fietstraining. Op de fiets heen. In de training met een HELE grote groep naar de dijk langs het gooimeer gefietst. DR en ik vroegen het na: 5 minuten snel – 5 minuten langzaam – 5 minuten snel – 5 minuten langzaam OMKEREN 5 minuten snel – 5 minuten langzaam – 5 minuten … Continue reading
in triatletentaal (dat wil zeggen: puntloos, rare zinsopbouw en taalfouten toegestaan)
maandag eerst eveneen stuk fietsen maar de training gingen we niet halen omdat we moe waren. en omdat het een beetje druppelde ook Dus gingen vincent en ik samen een stuk Eerst naar de oostvaardersdijk en dan nog een stukje verder de dijk op naar de noorderplassen. dan werd het wel muggen happen Ik ging … Continue reading