Geen categorie

30 Mei – De laatste lange zwemtour ??‍♀️ Ik had afgesproken met YZ, die voor het eerst ging buiten zwemmen. Op het laatste moment ging KH ook mee. Gelukkig, want zij zwemt (veel) sneller en kan ook al veel langer en verder zwemmen. Dat komt mij wel goed uit. Ik rij de Noorderplassen in en … Continue reading »

Je hebt trainers, er zijn coaches, er zijn mensen die dat combineren en je hebt Annemarie. Trainers geven een training op, zo algemeen mogelijk en soms maken ze ook een schema om je naar een doel te helpen. Dat hoeft helemaal niet een bekende te zijn: Evy Gruyaert was mijn eerst trainster, die ingesproken had … Continue reading »

Maandag 23 mei Binnen fietsen in Zwift op de TRONbike! Ik ben moe. En dan bedoel ik echt ontzettend, enorm, overweldigend moe. Niet omdat ik slecht slaap, maar het zal wel iets te maken hebben met veel sporten en de cyclus die helemaal door de war is. Op mijn werk kan ik me nauwelijks concentreren. … Continue reading »

Deze week maak ik me er ‘gemakkelijk’ vanaf qua blog! Ik omschrijf op het trainingsplatform Garmin altijd hoe en wat ik getraind heb en dat doe ik voor mijn trainster. Ik kopieer deze teksten gewoon en voeg ze samen! Foto’s erbij en je kunt meelezen met een overvolle en (weer niet helemaal) vlekkeloze sportweek! Maandag … Continue reading »

9 Mei SNOTverdommeverkouden ? Mijn neus loopt het allerhardst. Onafgebroken. De hele dag door. Zakdoekjes zijn niet aan te slepen. Nieuwe halen bij de AH is een hele opgave. En ik haal Citrosan. Alles wat maar een beetje kan helpen, neem ik aan! IK WIL DIT NIET. Ik wil doortrainen en de kracht vasthouden. IK … Continue reading »

2 mei – Fietsrondje bij ondergaande zon ??‍♀️☀️ Mijn horloge is trots op mij. Doordat ik een rustige dag heb, daalt de hersteltijd van 5 naar 4 dagen. Wat een vooruitging! Op de achtergrond liggen de papiertjes met werkopdrachten. Rustig aan is relatief. De vergadering duurde lang, eten en ik had niet zoveel zin. Ik … Continue reading »

Maandag 25 april. R. us T dA. g ???? Ja, echt. Een dag niks. Niks in Garmin, geen sport, nog geen wandeling. Gelukkig werkt mijn lijf mee om de rode ring te vullen door rode buikkrampen. Altijd fijn, al gaat het gepaard met behoorlijke pijnscheuten. Op mijn werk valt de ellende mee en door een … Continue reading »

12 April. Intervallen training ?? Ik ben er klaar mee! ? Na 11 kilometer in de warmte en die leg ik dan in 62 minuten af, is het KLAAR. Waar kan ik me uitschrijven? Ik ga die stomme triatlon in Hamburg helemaal niet doen! Ik heb er geen zin meer in! Ik kap ermee. Geen … Continue reading »

1 April Solo een halve marathon??‍♀️ Mijn hartslagmeter is zoek. Ik denk dat ik ‘m in het zwembad heb laten liggen. In Almere Poort. Ik heb vandaag een training staan van 8 keer 15 minuten en 30 seconden rust met eet- en drinkpauze. Dat riekt naar zeker 20 kilometer hardlopen. En het zwembad is 13 … Continue reading »

9 April 2012 Beste ik, Daar sta je dan heel blij te zijn. Je hebt 5 kilometer achter elkaar hardgelopen. Zonder stoppen! In 30 minuten en 30 seconden. Het was leuk he? Wat ben je trots! En terecht! Want je bent pas net begonnen met hardlopen. Een half jaar geleden had je er nog niet … Continue reading »