Author Archives: anke

16 juli – Wandelen na een dag werken weer werken. het leek zo lekker rustig in vergelijking met de afgelopen dagen! maar dat viel wel mee. Denken en puzzelen met tickets kost ook energie. beetje hoofdpijn en nog een beetje pijn in linkerknie, maar eigenlijk geen enkele last van 6 uur sporten gister! Toch voelt … Continue reading »

1 juli – Fietsen voor de hitte uit, vol stress, met een koppelloopje en zwemmen ook nog, maar geen beste dag Een n-term van 1.5. Dat geeft een 5 voor eco. En een 5,45 als examengemiddelde. Maar dat telt als een 5,4. En dat is niet genoeg. 0,05 niet goed genoeg. Andere mensen krijgen hulp, … Continue reading »

16 juni – Een herstelrit, maar waarvan?! Gevraagd bij Annemarie, want ik snap het niet zo goed. Er is nu een coach voor de dames in de overgang die promoot dat je vooral krachttraining moet doen en eiwitten moet eten en dat je dan sneller kan worden op een OD. Ze was nu zonder noemenswaardige … Continue reading »

1 juni – Duurloop met Vincent “Rundum Hause” Tja, wat zal ik zeggen… Juni is begonnen. Ik slaap nu al slecht, hoop deze maand alleen maar door te komen. Ik kan een keer lekker blijven liggen. Ik voel me niet 100% fit, maar van koorts of een verhoogde hartslag is geen sprake. Een andere dame … Continue reading »

1 Mei – Wandelen en zware, onhaalbare intervallen hardlopen in de zomer van Mei 🎈 🎈 vandaag begint mijn vaste contract bij Kidskonnect! Maar van dagen als deze hoop ik er niet veel. Te rustig, het zit niet mee met Sophia websites en ik kan daardoor de aandacht er niet goed bij houden. Het is … Continue reading »

15 April – Hardlopen, fietsen, wandelen en zwemmen: het is weer dinsdag Eerst een hardlooptraining: 7×8 minuten rustig duurtempo, 3o seconden rustig. Eigenlijk stond dit voor donderdag, maar ik heb vandaag zin en tijd om te hardlopen. En donderdag zeer waarschijnlijk niet. En het is weer tijd voor een beetje een verantwoord experiment: ik ga … Continue reading »

1 April Een Grote Grap! Ik heb niks gedaan wat echt was, behalve veel sporten! Met een grote glimlach. En een knipoog. Ik heb de hele ochtend lekker niks gedaan! Dat was even nodig, maar het was nog niet eens gemakkelijk. Of eigenlijk ook wel. Ik dacht wel: ik ga hardlopen nu, maar die gedachte … Continue reading »

Ik zou alleen water drinken en had een rugzakje bij me met papier er in en een gelletje voor als ik dat nodig had. Met alle poep-ellende wilde ik onderweg niks nemen. Ik gokte op 2-2,5 uur. Geen zenuwen en een lage hartslag in het startvak. Ik heb er vertrouwen in dat ik kan finishen. … Continue reading »

17 maart – Wandelen en bootcamp Naar de bootcamp wandelen met een omweg en met VincentIn het licht! En dat is mooi. En na een dag werken. Dat is ook mooi geweest.We kletsen lekker even saampjes. Ook gezellig zo. Wat een boel geklets bij de bootcamp! En veel kort hardlopen. Kan ik niet. Te veel … Continue reading »